Jak napisac

Swoją drogą, kiedyś coś tam podjadałeś i chyba możemy otwarcie o tym napisać. Ale jak było po zejściu ? Odczułeś spadek libido, samopoczucia, motywacji ? Szczerze i bez ogródek.

[...] w stawie bbarkowymm Zmieniony przez - Djay w dniu 2012-10-21 14:58:11 Istnieje takie ćwiczenie - jest bardzo dobre jako kosmetyka, ale na pewno nie jako podstawa treningu. Jak sie nazywa jesli mozna wiedziec? ;) pomyslalem zeby polaczyc unoszenie ramion w przod i w bok zeby nie tracic czasu na oba oddzielnie. Nie jest to moje podstawowe [...]

wiem nie jestem doradca ale musze to napisac maddi jak bedziesz robił 2 serie na małe to tych miesni nawet nie rozgrzejesz podczas rozgrzewki to sie 2 serie wykonuje, ja robie 5 serii na duze i 4 na małe podczas treningu i jest pompa hehe Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2012-11-19 14:00:59

Aż tak źle nie jest, na czczo z rana 36,5 jest, jak się nawodnie i najem to 37, mozesz coś więcej nt uginań wertykalnych napisać? ;)

ok, to możesz napisać jak to rozbić? bo wcześniej napisałeś że ramiona (triceps, biceps) z klatką to dobry pomysł

ok, to możesz napisać jak to rozbić? bo wcześniej napisałeś że ramiona (triceps, biceps) z klatką to dobry pomysł wszystko zależy ile masz dni treningowych 3 czy 4?

[...] systemie, a opinii 2000 w systemie ceneo.pl ). " Zdecydowanie większy odsetek negatywnych opinii dotyczy innych kwestii niż czas realizacji, więc to chyba Pan naciąga fakty. Jak widać na załączonych zdjęciach i filmie nie jest to "sprzęt bardzo dobry"." Z przesłanego przez Pana zawężenia do negatywnych komentarzy na pierwszej stronie znajduje [...]

ja do conajmniej , 1 bede sie z za***iscie fajnego programu programujacego , zwanego Turbo Pascalem , bede sie uczyc jak w tym wspaniałym jezyku programowym napisac program , wyswietlajacy 6 losowych liczb na kolorowo + jakas ramka + ze ma byc to zabawa totolotek sra tatata .. No hej do jutra

ziomlogos pisz, jak nie wyjdzie to do mnie. tylko daj info i moge napisac Ide cos wszamac, pozniej wpadne, licze na wskazowki krbk. Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-05-20 18:25:23

[...] wiadomością, którą otrzymałem dwie minuty wcześniej. 'Tato, kup mi proszę koszulkę Abidala. Będę walczył tak jak on i wygram moją własną ligę' - odpowiedział mi. Jako jedyny z nas nie płakał. Na salę operacyjną pojechał z koszulką Abidala zawieszoną na górnej części łóżka, jak z jakimś świętym przedmiotem, z którym nie rozstawał się [...]

HEJ Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe OK B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g DAL BYM INNE ZRODLO BIALKA NP JAJA/MIECHO TUNA/RYBA DAJ WAZYWA B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml [...]

Kleżanko "Nieistona" a jak kombinujesz z treningiem i dietą, jeżeli masz jakieś założenia to prosze napisz. Jeżeli nie bardzo wiesz jak sie do tego zabrać, to pomożemy. A tak wogóle dieta to najważniejszy czynnik. Jeżeli do tego dodasz trening siłowy, ujedrnijący ciało. I trening aerobowy spalający tłuszcz, to sukces murowany. Gronevelt, [...]

I jeszcze pare slow o diecie. Od samego poczatku spodobalo mi sie to co Antos pisal w swoim dzienniku. Nie do konca co prawda, ale pewne podpunkty, ze tak to nazwe. Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem [...]

Olo - jakiś filtr masz na okularach czy co? Nikt Ci nic niemiłego nie pisze - wręcz przeciwnie - wszyscy chcemy Cie traktować jako partnera, a nie jak jakiś egzemplarz 'specjalny'. Jesteś tu z nami i walczysz. Dostosuj się gdzie możesz do reguł, spróbuj. Nie foch** jak kobitka:) Trzymam za Ciebie kciuki. Ostatnio to wy fochem strzeliłyście. Co [...]

Rany już dawno nie słyszałem że coś jest pode mnie ;-) No pewnie od wielu lat się w tych ruchach szkolę ( WW ) . Jak byście zapomnieli to na zawodach we Wrocławiu tego wymagają :-) A teraz chciałbym dopiąć sylwetkę . To że mam problem z trzymaniem pozycji ( plank) to ja wiem. Ale czy tak bez słodzenia możecie napisać ten i ten ruch jest nie do [...]

uf wróciłam, jak ciężko odmówić rodzinie jedzenia to można by książkę napisać, teraz chwila odpoczynku dla żołądka i zabieram sie do pracy

czas napisać co nieco wtorek 23 wrzęsnia - aero - bieg w terenie 27 minut interwały 3 min bieg/ 2 min marsz micha czysta środa i czwartek DNT musowo - cały dzien robota micha czysta, ale brak czasy na liczenie piątek 26 wrzesnia - trening siłowy 4 obwody trening A - rozgrzewka i 3 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia 15/15/15/15 cc na piłce 2) [...]

chciałem edytować ale ktoś mi sie wpakował miałem napisać że jak nie bedzies zchciał propa dawać to żebyś zrobił tak jak chudzina zaproponował z tym żę hcg bym dał e2d 1000iu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-16 11:50:10

Antek098! nie czytałeś tego tematu - kącika. Mam Ci to napisać jeszcze raz? Podobno już każdy wszytko wie. W USA, Chinach, Rosji, Kanadzie aborcja do 12 tygodnia ciąży jest na życzenie. Płacisz i robisz. Kobieta nie podaje powodu. Unia Europejska ma 28 krajów. W 22 aborcja jest na życzenie. W 3 kolejnych bardziej dostępna niż w PL. W 3 ostatnich, [...]

[...] / brak glonów - nie wiem ? W pokojach mimo ze były nowiutkie to wychodziły pewne fuszerki w wykończeniówce ;-) ale to nie był aż taki problem. Wyszła pełna recenzja ;-) Jak chcesz mogę Ci napisać ile kosztowało wszystko. Pokój /SFD/2019/7/3/58d30c9e382543218355c855209b01fb.jpg /SFD/2019/7/3/0254d8c2e89845c79bc981a387b9341a.jpg Widok z [...]